社交ダンスを始めるのに年齢は関係ある？｜現役プロが解説
社交ダンスを習い事として始めるには何歳でスタートするのがいいの？
若いうちに始めないと上手くならない？？
記事を書いている私は実際に社交ダンス教室に勤めるインストラクターです。
これまでたくさんのお客様を見てきましたので、経験をもとにこちらの疑問にお答えしていきます。
社交ダンスを始めるのに適した年齢は、ズバリ「やってみたい」と思った時！
社交ダンスを始めるのに遅い年齢、というのは実はあまりありません。
もちろん小さい頃に始めた、という方もいますが、社交ダンス界全体で見ると定年退職してからの趣味で始めた方や、子育てがひと段落して始める方など、大人になってから社交ダンスを習い始めた、という方がとても多いです。
インストラクターになり私が出会ってきたお客様の中で、ダンスを始めた年齢が最高齢の方は、なんと８０歳！！
どのような年齢でも、本人の「やってみたい」という気持ちがあれば遅くないのです。
もちろん何を始めるにせよ早いに越したことはないので、思い立ったら飛び込んで触れてみるのがいいですよ。
社交ダンスが何歳からでも遅くない理由
社交ダンスは種目が豊富（その数１３以上！）で、それぞれの種目や振り付けにより難易度や運動のハードさを自由に変えられます。
なので、体が硬い、運動がそこまで得意ではない、という方には最初にパーティダンス系のジルバやマンボ、ブルースといったものをお勧めしますし、バリバリ動きたい、痩せたい！という方にはサンバやジャイブといったたくさん動く種目をお勧めしたりしています。
社交ダンスを始めて健康になった人がたくさん！
社交ダンスは楽しくいい運動になるだけではありません！ダンスを始めて身体の不調が良くなったという例がたくさんあります。
これまで私のお客様の例を挙げると
・姿勢が良くなり肩こりが治った
・前より長く歩けるようになった
・足の筋肉が鍛えられ膝の痛みが緩和された
・腰痛が良くなった
社交ダンスを始めたいあなたにアドバイス
スタジオに通い始めると、長く社交ダンスを続けている方と一緒になることもあります。
そういった時に、たとえ自分と同じ年代の方がバリバリに踊っていたとしても、他人とは比べないことが大切です。
人により始めた年齢も違えば体も違い、楽しみ方も異なるため自分のペースで進めていくことがとても大切です。
たとえ始めたてでうまく踊れていないとしても、あなたが楽しんでいる姿に感化されている周りの方は実は多いのです。
いかがでしたでしょうか？
社交ダンスは何歳でも楽しむことができる素晴らしいスポーツです。皆様も興味があればぜひ、体験してみてくださいね。
スタジオでお待ちしております！
JDCプロ、ラテンA級の社交ダンサーとして、ダンス教室でレッスンをしたり、社交ダンスの大会に出場したりしています。社交ダンスは一度触れると多くの人をつかんで離さない、不思議な力を持っています。老若男女どのような方でも恐れずに、社交ダンスの世界に飛び込んでいただけたら嬉しいです！
